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Coûts du CBD : un guide pour les consommateurs
Le Cannabidiol, plus communément appelé CBD, fait de plus en plus l’actualité. Et pour cause, cette molécule issue du cannabis possède de nombreuses vertus thérapeutiques reconnues. Elle est devenue un incontournable des rayons « bien-être » et « santé » des pharmacies et boutiques spécialisées. Pourtant, sa consommation peut rapidement devenir un coût important pour le consommateur. Entre les […]
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Les bienfaits de la méditation sur le moral des seniors
La méditation désigne un ensemble de pratiques mentales visant à entraîner l’attention et la régulation émotionnelle. Chez les seniors, ses effets sur le moral sont aujourd’hui mieux documentés que ses effets cognitifs. L’essai randomisé Age-Well, mené sur 18 mois auprès d’adultes de 65 à 84 ans, montre que les bénéfices portent surtout sur le bien-être […]
L’impact du CBD sur le sommeil : études et témoignages
Dans la quête incessante du bien-être, les solutions naturelles connaissent un essor remarquable. Le cannabidiol (CBD), une molécule présente dans le cannabis, a capté l’attention grâce à ses multiples vertus potentielles. Parmi elles, l’amélioration de la qualité du sommeil est un sujet de prédilection pour de nombreux chercheurs et utilisateurs. Votre sommeil est haché, peuplé […]
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L’alimentation anti-inflammatoire gagne du terrain chez les plus de 65 ans
L’inflamm-aging ne se gère pas avec une liste de courses. Chez les plus de 65 ans, l’alimentation anti-inflammatoire pose des contraintes spécifiques : besoins protéiques plus élevés que chez l’adulte jeune, interactions médicamenteuses fréquentes, risque de dénutrition si l’on supprime trop de catégories d’aliments. Nous observons un glissement récent dans la littérature : ce modèle […]